De "Gua Sha" heeft zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde. Gua Sha-stenen worden al duizenden jaren in Azië gebruikt en hebben sindsdien het welzijn van veel mensen verrijkt. Een lymfatische massage met een Gua Sha-steen heeft vele voordelen voor onze huid en ons welzijn. Voordat we ingaan op de voordelen van een Gua Sha, is het belangrijk te vermelden dat herhaaldelijk gebruik nodig is voor optimale voordelen voor je huid. Een voordeel van het gebruik van een Gua Sha is lymfedrainage, wat zwellingen vermindert en gezichtskenmerken definieert. Een Gua Sha-steen kan op meer gebieden worden gebruikt dan alleen het gezicht; je kunt nek- en ruggebieden masseren, zoals je wervelkolom of sleutelbeen. Het massagegereedschap verlicht spierspanning en kan hoofdpijn verminderen. Ons gezicht en lichaam zitten vol met spieren die voortdurend in beweging zijn, dus als je erover nadenkt; een gezichtsmassage met dit gereedschap helpt die vermoeide spieren te verjongen, versnelt de vorming van nieuwe cellen en collageen en bevordert de doorbloeding. Een Gua Sha-massage kan snel worden uitgevoerd en eenvoudig worden geïntegreerd in je huidverzorgingsroutine. Regelmatig gebruik kan de huid helpen meer van je prachtige huidverzorgingsproducten op te nemen.
Hoe gebruik je een Gua Sha Skin Tool:
Reinig je huid en breng vervolgens de Kukuna gezichtsolie aan.
Je kunt beginnen vanaf de borst naar de nek en het gezicht, of vanaf de nek naar het gezicht.
Voor beginners houd je de Gua Sha-steen plat tegen je huid, of onder een lichte hoek van 10 graden.
De druk is licht tot gemiddeld (druk zeker niet te hard).
Je kunt beide handen gebruiken: één hand om ondersteuning te bieden en lichte spanning op je huid te creëren, terwijl de andere hand voorzichtig je Gua Sha-tool trekt. Gebruik altijd een zachte trekbeweging op je huid met de Gua Sha-steen.
Houd je beweging langzaam en bedachtzaam.
Herhaal elke beweging minstens 4 tot 8 keer aan elke kant.
Begin met één kant van je borst, nek en gezicht en herhaal dezelfde bewegingen aan de andere kant.
Pauzeer en observeer het verschil (stevigheid, teint en zwelling) tussen de twee kanten voordat je aan de andere kant begint met masseren.
Breng indien nodig extra olie of serum aan tijdens de massage.
LET OP: Het is normaal dat je huid er licht rood uitziet. De roodheid zou moeten verminderen na ongeveer 15 minuten na de massage. Reinig altijd je Gua Sha-tool voor en na gebruik. Gebruik de Gua Sha-tool niet als je gezicht erg verbrand of ontstoken is; wacht tot het is genezen voordat je de Gua Sha opnieuw gebruikt. Drink een glas water na je Gua Sha-routine.
Bronnen:
https://www.prosieben.de/themen/beauty-fashion/news/gua-sha-was-bringt-die-beauty-routine-
der-stars-wirklich-57838
https://www.elle.de/gua-sha
